面对考试,我们需要自我鼓励
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面对考试,我们需要自我鼓励

分类:高考励志 | 考试心态

面对考试,我们需要自我鼓励

一名艺考女生从菏泽赶到济南参加音乐剧表演专业考试,因面试不佳,考后心态崩溃,坐在地上痛哭,向母亲哭喊:妈,我不考了,我对不起你;现在压力太大,让我回去吧!

自己选择的路,哭着也要走完。

科学家经试验与研究证实:哭对缓解情绪压力是有好处的。当人们因情绪压抑时,会产生某些对人体有害的生物活性物质,哭泣时,这些有害的物质便会随着眼泪一并被排出体外,从而可以有效的缓解情绪,释放压力。但是也要知道哭并不能解决问题,也无法挽回面试不佳的结果,接下来要做的就是好好想一想下一步该怎么走。

从山东女生艺考面试不佳心态崩溃,坐地痛哭想放弃这一新闻事件中我们不妨深思一下,是什么导致了女孩这一惹人“怜”的行为。

面对考试,我们需要自我鼓励

调查显示,近年来我国参加艺考的学生人数逐年增加,竞争日趋激烈。艺考竞争的激烈程度丝毫不亚与高考,艺考也像高考那样牵动着无数父母、孩子的心。父母对孩子的期盼、身边人的成功,都会对艺考生们产生无形的压力。久而久之,这些压力就会超过他们的心理承受能力,最终再来个“大爆发”。可能许多人会说是女孩心理承受压力不行,心理素质太差,不可否认这也是原因之一。每个人承受压力的能力不一样,所以在重压面前不同的人会有不同行为。

自己选择的路,哭着也要走完。对女孩来讲,缺乏对梦想的坚持,碰到一点小磨难就想着放弃的这种做法是不可取的。借用马云说的一句话:今天很残酷,明天更残酷,后天很美好,但绝大多数人都死在了明天晚上,没有看到后天早上的太阳。有时候坚持一下下,就会有不一样的结果。如果女孩坚持把剩下的6场考试考完,也许可以进入到自己理想的大学,但如果就此放弃的话,就相当于放弃了6次进入自己理想大学的机会。

其实,每次考试都有类似的事情发生,有些考生因为压力太大而导致心态崩溃。艺考对于这些艺术生来说比高考都要重要,这是他们能够考入心仪的大学的一次至关重要的机会,他们为了这次考试不知道付出了多少的努力,起早贪黑的训练,可能提前一年或者两年都在为这次考试做准备,所以心理压力就会比较大。

考试的结果是很重要,考试的过程更加重要,考生还是要放平心态,不要太多注重考试结果,有些考生觉得自己考试的时候哪个地方表现的不好,没出结果自己就先崩溃了,人无完人,都还只是学生,这么重要的考试大多数人也是第一次参加,不可能做到面面俱到,出错也是很正常的。重要的是面对考试的态度,专业可以通过后期学习弥补不足,但是面对考试的态度是考官很重要的考察点,即使出错了也要保持镇定,及时应对,让考官看到考生从容镇定的一面,这对于考试是很重要的。

此外,如何缓解压力也是很重要的一项备考“科目”,有的考生在一天之内可能要往返两个地方,艺考期间可能要考十几个学校,有的考生甚至要考几十个,如此繁忙疲惫的考生行程,如何保持好的状态也是考生需要注意的,除了好的身体状态,良好的心理状态也是考生在考试中的至关因素,考生面对压力的时候可以选择做一些喜欢的事情来放松一下,或者跟自己的父母长辈、朋友同学倾诉一下,这些方式都能帮助到考生缓解心理压力。

总之,逃避不是办法,不要让自己坏情绪成为考试失败的理由,祝愿每个考生都能取得满意的成绩!

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