看到别人努力时自己会觉得焦虑,这是什么心理呢?
励志故事网 > 人生感悟 > 人生焦虑
分享到

看到别人努力时自己会觉得焦虑,这是什么心理呢?

分类:人生感悟 | 人生焦虑

看到别人努力时自己会觉得焦虑,这是什么心理呢?

看到别人努力时,自己也会觉得焦虑,问这是什么心理?对于这个问题,我的回答分析如下:

1. 因为看到别人在努力,自己也会感到焦虑。首先,我们可以认为这主要是因为个体具有强烈的竞争意识。我们都知道竞争意识能够使得个体精神振奋,努力进取。而当自己停止努力,却看到别人在努力的样子的时候,个体内心的“暂停努力”和“竞争意识”两者就会产生冲突,故而引发个体焦虑的情绪体验。

看到别人努力时自己会觉得焦虑,这是什么心理呢?

2. 其次,也可以说是个体内心产生比较心理而引发的焦虑情绪。所谓的比较心理,主要是个体使用来确定就在社会群体中所处的位置。有学者提出,比较心理主要是由人类祖先的丛林本能决定的。也就是说一个个体只有在通过比较之后,才能明确自己和群体中其他个体的位置距离之后,才能对自己的安危处境作出一个准确的判断,从而进行决策。

而题主提及到的这种状态,其实也就是在看到比较因素之后,对比较结果感到恐慌的一种意识,由此引发的焦虑感,甚至会迫使自己也同样地立刻行动起来。若是这个时候,个体本身无法冷静地去行动,那么很有可能会使得焦虑情绪越来越严重,恶性循环。

许多时候,竞争意识和比较心理在某一种程度上,能够促使我们去努力去进步,但是倘若没能控制好自己的情绪,那么也极有可能产生不如意的后果。

看到别人努力,自己就会觉得焦虑。首先自己一定是一个内心不甘心不服输好强好胜的人,做任何事情都希望做的比别人好,这种心态是非常好的。这时候要做到的就是,平和心态,不要跟别人比(不论对方有多优秀),首先跟自己比,跟自己的昨天比,每天进步一点点,相信总有一天会做的很好!

所以,先学会控制与调节自己的情绪,再去与他人竞争与比较,才能在这个过程中,至始至终地保证好自己的行动步伐,而不因其他个体的行动步伐扰乱了自己的计划。

其实没有必要看到别人努力时自己会觉得焦虑。只要做好自己就行了,不要去管别人努不努力,只要自己努力就行了,别人努力是别人的事,不要因为别人努力感觉到焦虑,这是看不惯别人,怕被别人反超和别人生活比你过得好。

你没有必要这样,别人努力不努力,生活过得怎么样,各人用各人的钱不关心你的事。只要你自己努力了生活过得好就行了。而且焦虑沒有用的,以后会越来越焦虑,长久以往会患上心理疾病。

本文word文档下载地址 : 《看到别人努力时自己会觉得焦虑,这是什么心理呢?》下载