看到别人努力我就十分害怕难受,要怎样克服这种心理?
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看到别人努力我就十分害怕难受,要怎样克服这种心理?

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看到别人努力我就十分害怕难受,要怎样克服这种心理?

看到别人努力就十分害怕难受,你也知道这没什么意义,因为不管你是否看到,别人一直都在努力,你害怕难受,别人也还是在努力,有两个方向你可能希望了解的

第一,原因是什么?为什么看到别人努力自己会十分害怕难受呢?你知道这不是理性的,不是现实会导致的心理,而是你的内心还有一些你还没有意识到的东西,一般来说,需要详细了解你的成长经历才可以真正帮你分析,现在只能估计地分析,你小时候的父母总是会拿别人的好来对比你的不好,比如,你看小明的数学考一百分,你怎么才考60分啊?!你怎么这么笨啊!不仅仅是说一次,而是长期会有类似的对比折磨你,他们的本意是想推动你好好学习,考个好成绩,但是实际上给你的影响是,别人很努力学习很好的话,对你来说是一个灾难,很可怕很难受,慢慢时间长了,你的内心就会自动条件反射地害怕别人努力了,即使理性上你也知道这样没有什么意义。

看到别人努力我就十分害怕难受,要怎样克服这种心理?

第二,也许你还忽略了一个问题,就是你要怎么办?你现在知道你会有这样的心理和感觉,让自己很难受纠结,然后呢?好像没有然后了,你好像只会停留在这个心理和感觉里,好像没想过自己是不是要解决这个问题呢?还是你觉得这个问题其实解决不了呢?所以你也不会问自己解决方案,也不会去寻找心理咨询师的帮助,因为你的内心是觉得这是无法改变的,只能停留在这个状态难受。

其实这样的问题是可以改变的,首先需要你很积极愿意去改变,而不是觉得无法改变;然后是需要去面对整理自己生活经历和父母的影响,然后下决心找到自己的目标,自己好好开始努力,奔向自己的目标,这个过程,你自己很可能很难坚持,因为会有很多困难和反复,需要学习很多能力,比如专注自己的工作的能力,人际交往的能力等待。

为什么你看到别人努力,自己就十分害怕难受?

究其根源,我想我们可以发现,因为你认为他人努力就意味着他人会比你厉害,比你优秀,那么他人就会凌驾于你之上。在你的世界中,有明确的高下之分,“高人”们高人一等,他们可能拥有一切:幸福、快乐、希望、未来……而“下人”们永远也比不上“高人”,他们会被鄙视,被嘲笑,永远也不可能真正得到安稳与幸福。

这种赢过他人才算成功,成功了才会幸福的观念,是你这种嫉妒心的根源。

你的内心有这种观念,肯定是你在成长的过程中潜移默化慢慢得到的,换句话说,你成为现在这个样子,绝不是你一个人的错。但你却把所有的错都归结到自己身上,并对自己大加挞伐攻击,这样只会让你的内心更加难堪重荷,并且自我厌弃。

一个自我厌弃的人就是一个“下人”,他怎么会有希望?你越这样,越会陷入恶性循环中。