为什么有的人会越努力越焦虑?
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为什么有的人会越努力越焦虑?

分类:人生感悟 | 人生焦虑

为什么有的人会越努力越焦虑?

越努力越焦虑定与心态有关!摆正心态,尽力做好每一件事,成则是天可怜见,不成也可自慰!不是努力了就定能成功,春种了必有秋的丰收!只要年老时有一份吹牛的资本就好,只要没白活就行!

为什么有的人会越努力越焦虑?

牵扯到三个变量:努力程度、期望值、实际收益。

为什么有的人会越努力越焦虑?

当期望值与实际收益的差距不断增加时,人就会产生焦虑。

努力程度与期望值呈正相关,越努力越有高的期望值。这个很好理解,你松松散散的学习了一个学期,自然不会对取得高分有太大希望,60分万岁;但是这个学期你觉得要努力一下了,于是玩命复习认真考试,对成绩的期望值也从60分及格线到了90分的优秀。而在成绩即将公布的一瞬间,你对于自己是否能真的拿到90+分数,自然会更焦虑。

打个不恰当的比方,所有的胖子都可以说“等我瘦下来就可以变美了,我丑是因为我胖。”因此他们不焦虑,焦虑的是谁呢?是正在减肥的人,因为一旦他们真的减肥成功却依然不美,那么就说明他们真的是丑,跟胖不胖没什么关系。——这是多么打击人的一件事啊。

回到题目中,类似减肥后依旧丑的例子,努力后依旧没有什么成果,才是最打击人的,人会陷入自我怀疑的程度,天资不够?努力方向错误?运气不好?束手无策。

从这个意义来说,相比天资、运气等等可遇而不可求的因素,努力仅仅是做成事所需全部要素中最容易做到、最能够把控的部分。

然而,该开心的事还是有的:努力而焦虑从阶段性来说,是一件值得高兴的事,因为已经跨过了“用无意义的努力安慰自己已经尽力而为”的阶段,转而面向追求真实效益的阶段。

焦虑属于奋斗者们,是一路相爱相杀的好伙伴、好对手。